日程 |
行程 |
住宿 |
用餐 |
第1天： |
接站20KM，行程0.5小时
抵达拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约3700米）（当晚由导游带领医生上门，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，尽量帮助客人平稳渡过高原气候适应期。）【柏油路面】【3星宾馆】*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。 |
【住拉萨】 |
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第2天： |
拉萨市内（100KM，柏油路）
早餐后：参观布达拉宫（100元/人，参观1小时），是旧西藏政教合一的正治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后参观罗布林卡60元/人，参观1小时30分）：罗布林卡，藏语意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫。全国占地３６万平方米，建筑以格桑颇章为主体，有房３７４间，是西藏从造园林中规模最大的。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。【柏油路面】【3星宾馆】 |
【住拉萨】 |
早中晚 |
第3天： |
拉萨——羊卓雍错——日喀则（400KM，柏油路,行程约8小时）早餐后：启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，尔后，前往浪卡子县臼地村小学共同举行爱心活动，让您的爱心永驻青藏高原！之后参观【卡若拉冰川】，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，......午餐去素有英雄城之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，参观白居寺,十万佛塔（40元/人，1。5小时.白居寺意为”吉祥轮大乐寺”,是一座塔寺结合的佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，殿内佛像总数不下十万，因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻：晚抵后藏重镇日喀则【日喀则】 *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水：此天车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味【3星宾馆】 |
【住日喀则】 |
早中晚 |
第4天： |
日喀则——拉萨（300KM，柏油路,行程约5小时）
早餐后游览“扎什伦布寺（55元/人，参观时间1小时30分）、，该寺修建于1447年、是历代班禅驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙：金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾：供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔：午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅江风光，晚上吃纯正的藏餐，喝青稞酒，观看大型藏族歌舞表演
【3星宾馆】 |
【住拉萨】 |
早中晚 |
第5天： |
拉萨——纳木措--羊八井——拉萨（500KM，柏油路，行程8小时）
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一：---纳木措（80元/人，参观时间 2小时：沿途参观、藏北大草原、圣火采集点，遥望湖畔，水天一色、雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。下午，赴羊八井地热景区，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），晚上返回萨。 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，【3星宾馆】 |
(住拉萨) |
早中晚 |
第6天： |
送机：柏油100KM路，
返回带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行。扎西德勒 |
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【早】 |
